Ascension Wysa: 웰빙 앱 개요
Ascension Wysa는 친근한 챗봇 펭귄과 상호 작용하여 독특한 경험을 제공하는 포괄적인 웰빙 앱입니다. 이 앱은 기분 추적기, 마음을 집중시키는 코치, 불안을 완화시키는 도우미, 그리고 기분을 상승시키는 동반자를 하나의 플랫폼에서 제공합니다. 이 무료이자 익명의 앱은 24/7 접근이 가능하며, 스트레스와 불안을 효과적으로 대처하기 위한 입증된 기술, 진정을 가져다주는 명상, 그리고 마음을 집중시키는 오디오를 제공합니다.
인지 행동 요법 (CBT), 방언 행동 요법 (DBT), 요가, 그리고 명상과 같은 근거 있는 기술을 활용하여, Ascension Wysa는 스트레스 관리, 불안 완화, 깊은 수면 향상 등을 포함한 정신 건강 요구를 지원합니다. 정신 건강 평가, 대화형 코칭 도구, 그리고 마음을 집중시키는 운동과 같은 기능을 갖춘 이 앱은 휴식, 스트레스 관리, 그리고 정신 건강 향상을 원하는 사용자들을 위한 지지하는 AI 친구 역할을 합니다.
